PILATES STUDIO

Ahoj,
jmenuji se Monika a jsem mezinárodně certifikovaná instruktorka Pilates u americké společnosti Balanced Body.

Pohybu se věnuji celý život – vždy mě bavilo objevovat různé druhy sportů a zajímat se o zdravý životní styl. To mě přivedlo ke studiu na vysoké sportovní škole, kde jsem do hloubky poznala anatomii a funkci lidského těla.

Během let, kdy jsem působila jako kondiční a osobní fitness trenérka, jsem se začala zajímat o jiné formy pohybu, které by mým klientům pomohly vyrovnat svalové dysbalance a zlepšit držení těla ovlivněné jinými sporty.

Když jsem objevila metodu Pilates – cítila jsem, že tohle je moje cesta, které se chci věnovat a pomáhat ostatním udržovat si své zdraví v kondici, v plné síle a pohyblivosti.

Pilates jsem 10 let poznávala jako klientka. Zkoušela jsem, jak tradiční pilates, tak i pilates v moderním provedení dnešní doby. Po tak příjemné cestě jsem usoudila, že je čas na Pilates Academy kde, jsem absolvovala mnoho zajímavých kurzů a hlavně jsem našla svůj směr, svůj smysl, jak se s Vámi potkávat dál…..

Moje Pilates certifikace: Pohybové principy, Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels, Pomůcky.

Těším se, že se brzy setkáme na lekci a stanu se Vaší novou lektorkou Pilates.

Pilates cvičení objevila díky svým zdravotním problémům a později ji pomohlo se i velmi rychle zotavit při rekonvalescenci po zranění. I díky tomu se začala pilates sama aktivně věnovat a později se stala certifikovanou instruktorkou MAT a Reformer.

Pilates vnímá především jako velmi efektivní zdravotní cvičení, díky kterému je možné napravit mnohé dysbalance v těle, zlepšit celkovou mobilitu těla a jeho posílení. Při cvičení s klienty ráda vnáší do pohybu lehkost a pocit přirozeného plynutí těla.

Pohyb bere jako jednu ze součástí celkového wellbeing a v životě se zaměřuje zároveň i na mentální zdraví a zdravý životní styl jako nedílné součásti spokojeného života.