The Pilates
Reformer
- Doba lekce 50 min
- Cvičení na Reformeru je efektivní, plynulé a šetrné k tělu
- Procvičíte celé tělo pomocí odporu z pružin, kontrolovaných pohybů a individuálního vedení
Reformer Individual
Reformer Duet
Reformer Friends
Objednat lekci- Osobní přístup a maximální pozornost instruktora- každý Váš pohyb je veden s důrazem na přesnost, kontrolu a správné provedení
- Cvičení je vždy přizpůsobeno vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu i momentální náladě
- Ideální volba pro všechny, kteří chtějí dopřát svému tělu to nejlepší- precizní, vědomý a efektivní pohyb
Reformer Duet
- Cvičení ve dvojici – motivace, energie a zábava ve dvou
- Skvělé pro partnery, kamarádky nebo kohokoli, kdo rád sdílí pohybovou radost
Reformer Friends
- Cvičení pro maximálně 3 osoby
- Přijďte se svými kamarády nebo vemte na cvičení své rodiče a užijte si společně pilates
- Perfektní kombinace přátelské atmosféry, podpory a efektivního tréninku
The Pilates
Mat
- Délka lekce 50 min.
- Lekce na podložce vedeme individuálně.
- Zaměřujeme se na správné držení těla, stabilitu, sílu středu a pružnost.
- Cvičení přizpůsobujeme vašim potřebám, aby každý pohyb byl bezpečným, účinný a příjemný.
The Pilates
Chair
- Pilates židle EXO
- Pomáhá posílit celé tělo, hlavně střed, nohy a stabilizační svaly
- Díky pružinám vytváří odpor-každý pohyb je kontrolovaný, přesný a účinný
- Cvičení na židli krásně zlepšuje rovnováhu, sílu i koordinaci
- Je to náš malý velký pomocník, který chce vyzkoušet na vlastním těle
The Pilates
PRO 60+
Lekce jsou vedené v klidném tempu na podložce, individuálně s důrazem na zdravý pohyb, dech a jemné posílení celého těla.
Objednat lekci- Zlepší držení těla, rovnováhu a pružnost, pomáhají od bolestí zad i ztuhlosti a přinášejí více energie do každodenního života
- Prevence proti osteoporóze - řídnutí kostí
- Nemusíte mít žádné zkušenosti ani výbornou kondici – cvičíme s respektem k možnostem každého těla
- Stačí pohodlné oblečení, chuť se hýbat a dobrá nálada
- Přijďte si zacvičit, uvolnit se a znovu objevit radost z pohybu
- Váš věk je jen číslo – začít můžete kdykoli
Objednejte si lekci
☆ Pilates s Monikou
Objednávky lekcí přes telefon/SMS/WhatsApp.
📞+420 775 933 556
☆ Pilates s Leou
Objednávky přes rezervační systém.
Objednejte si lekci
☆ Pilates s Monikou
Objednávky lekcí přes telefon/SMS/WhatsApp.
📞+420 775 933 556
☆ Pilates s Leou
Objednávky přes rezervační systém.